悩みを打ち明ける

カウンセリングルームについて

悩み事を抱えている方にとって、カウンセリングは有効です。カウンセラーに悩みを打ち明けたり、心の内を引き出してもらうことで、負担が軽くなることがあります。心療内科や精神内科でも可能ですが、カウンセリングルームを利用するという方法もあります。 カウンセリングルームとは、文字通りカウンセリングを行う場所で、カウンセラーが一人の場合もあれば複数のカウンセラーを抱えるルームあります。それぞれに特徴がありますが、まずは通いやすさが重要です。自宅からのアクセスといった立地も重要ですし、費用も重要です。1回50分で、大体6000〜10000円程度のところが多いですが、場合によってはもっと高額であることもあります。十分な効果を得るにはしばらく通い続ける必要がありますので、経済的な面でも通いやすいかどうかは重要です。

電話やメールによるサービスも

カウンセリングルームを選ぶ際は、カウンセラーとの相性も重要です。実際には会ってみないことには分からない部分も多いですが、ホームページも大変参考になります。ルームの方針やカウンセラーの経歴などのほか、どういった心理療法を採用しているのかについても知ることができます。また、予約を行う電話における対応なども、参考にしましょう。 カウンセリングルームは、独自のサービスを行っているところがあります。近年増えているのが、電話やメールによるカウンセリングです。次回予約までのフォローとして電話・メールによるやりとりができたり、カウンセリング前の事前コンタクトとして利用しているところもあります。ただし、カウンセリングにおいては、表情やしぐさなども重要な情報です。専門的には、電話やメールでは難しいという点も認識しておく必要があります。